自分のためにメモっとく。感じたこと含めて。 9/14 クリニックにて。食前漢方。①仮眠は苦しくても一旦我慢②食事の時間もある程度固める③起きて散歩、あと寝る前にホットミルクもできれば、という診断を受け。軽い薬出してくれたのと、明確に「仮眠ダメ」と言…